למתאמנים המתחילים: איך תבחרו את האביזרים הנכונים לאימונים ביתיים?
בשעה טובה החלטתם שהגיע הזמן להזיז את הגוף ולהתחיל לעסוק באופן קבוע בפעילות גופנית? ברכות! אין ספק שאתם עושים את ההחלטה הנכונה. כושר גופני על בסיס קבוע, בעיקר כזה שמתאים למידתנו וליכולות שלנו, הוא חיוני לגוף ולנפש ויש לו השפעות חיוביות רבות עלינו. הוא מסייע בחילוף חומרים, בחיזוק המערכת החיסונית, במניעה של מצבי דיכאון, חרדה […]
מה לומדים במסגרת לימודי כלכלה?
לימודי כלכלה נחשבים לאחד ממקצועות הלימוד המורכבים והקשים ביותר, בשל היכולות האנליטיות הגבוהות. במדריך זה נסביר מה לומדים במסגרת התואר, ומהן אפשרויות התעסוקה אשר מצפות לבוגרי הלימודים. לימודי כלכלה: מהם תנאי הקבלה? בשנים האחרונות ניתן לראות כיצד לימודי הכלכלה הפכו לאחד ממקצועות הלימוד המבוקשים ביותר באוניברסיטאות ובמכללות. הסיבה לכך נעוצה בעובדה כי מדובר במסלול לימודים […]
השוק מוצף באבקות חלבון: איך אדע מה מתאים לי?
מי שמתאמן כבר באופן סדיר או אפילו החל להתאמן לאחרונה, כבר יודע בוודאי שחוץ מהכושר העצמו, יש חלק חשוב מאד בתהליך האימון הגופני והוא התזונה שצורכים לאחר ובמקביל לשגרת האימונים, שבונה את השרירים ונותנת בעצם משמעות לכל האימון. יש הרבה דברים שרצוי לצרוך לפני ואחרי אימונים, אבל אין ספק שהרכיב החשוב ביותר כשמתאמנים, וזה לא […]
